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Pourquoi consulter ?

Ma spécialisation en Psychologie Positive et en Thérapie Orientée Solutions (TBOS) me permettent de vous accompagner dans les situations suivantes :​

  • Gestion du stress et de l'anxiété : La thérapie positive peut aider les individus à développer des stratégies pour faire face au stress et à l'anxiété, en se concentrant sur le renforcement des ressources internes et des émotions positives.

  • Amélioration de l'estime de soi : En identifiant et en renforçant les forces et les compétences personnelles, la thérapie positive peut aider à développer une image de soi positive et à améliorer l'estime de soi.

  • Gestion des transitions de vie : Que ce soit un changement de carrière, un divorce, la retraite ou tout autre type de transition majeure, la thérapie orientée solutions peut aider à naviguer avec succès à travers ces périodes de changement en identifiant les ressources et les stratégies adaptées.

  • Problèmes relationnels : La thérapie positive peut aider à améliorer les relations en mettant l'accent sur les aspects positifs des interactions et en encourageant la communication ouverte et constructive.

  • Parcours de fertilité, maternité et parentalité : En offrant un espace d'expression et de soutien émotionnel, et en favorisant une approche systémique et globale, la psychologie positive alliée à la thérapie orientée solutions aide à traverser ces différentes étapes de vie et à résoudre les différents problèmes qui y sont associés.

  • Augmentation du bien-être général : Que ce soit pour rechercher un plus grand bonheur, un sens plus profond de satisfaction ou simplement une vie plus épanouie, la thérapie positive peut aider les individus à cultiver un état d'esprit positif et à vivre pleinement leur vie

Ces sont quelques-unes des situations dans lesquelles la thérapie positive ou orientée solutions peut être particulièrement bénéfique. Cette liste n'est cependant pas exhaustive car chaque personne est unique, et les avantages de la thérapie peuvent varier en fonction des besoins individuels et des circonstances spécifiques.

Assis sur le canapé
Cabinet Critérium
mains tenant

Quand consulter ?

Lorsque vous ressentez un désir de changement. La thérapie peut alors vous fournir les outils et le soutien nécessaires pour réussir.

Lorsque vous vous sentez coincé(e) dans un schéma de pensée ou de comportement qui vous empêche d'avancer. Parfois, nous avons besoin d'une perspective extérieure pour nous aider à voir les choses sous un jour nouveau et à trouver des solutions là où nous n'en voyons pas.

Lorsque vous voulez investir en vous-même. Prendre soin de votre bien-être mental et émotionnel est un investissement précieux qui peut vous aider à vivre une vie plus épanouie et plus équilibrée.

Lorsque vous vous sentez prêt(e) à entreprendre un voyage de croissance personnelle. Vous aurez l'opportunité ici de vous découvrir, de développer vos forces et de réaliser votre plein potentiel.

N'attendez pas que les défis deviennent insurmontables avant de chercher de l'aide. Le moment de consulter est maintenant, lorsque vous ressentez le désir et la motivation d'apporter des changements positifs dans votre vie.

Si vous êtes prêt(e) à commencer votre voyage vers une vie plus épanouie et plus satisfaisante, je suis là pour vous aider à chaque étape du chemin. Contactez-moi dès aujourd'hui pour planifier votre première consultation préliminaire gratuite.

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